SMEH

Smeh je jedan od najsavrsenijih sportova:opusta celo telo , poboljsava varenje i rad jetre, srca i bubrega,snizava povisen pritisak i jaca odbrambeni sistem...
Dobro znamo da su bolovi najjaci kada se na njih misli-sto manje razmisljamo manje nas boli.Vecina bolova potice od misicne napetosti. Smeh misice opusta. Migrena izaziva strahovit pritisak u glavi.Smeh prosiruje krvne sudove.Dakle, smejte se. Ali treba se smejati na vreme.Ako pocnete da se smejete onda kada bolovi tek nastupaju, imate velike izglede da ih Smeh je kazu izuzetno sredstvo za uspavljivanje.Sigurno ste primetili da ste posle veceri pune smeha,zaspali kao beba i odlicno spavali cele noci. Smeh otklanja napetost, a opusteni misici spremni su za spavanje.
Smeh produzava zivot.Glavni uzrok starenja je isusivanje celija u telu,usled nedovoljnog kretanja. Organi za disanje se skupljaju, bubrezi sve manje izlucuju, mozak se zakrecava. Smeh ,kazu,sigurno usporava to Optimizam cuva otpornost, ali svi se mi danas,nazalost, isuvise malo smejemo, iako bi bilo dovoljno svega 3 minuta dnevno.Kazemo da je za to krivo savremeno drustvo, depresivno, puno teskobe i stresa.Mi smo zapravo i zaboravili kako se smeje od srca-zato smejte se ikad nemate razloga za to.
I konacno , ako je u vasoj ljubavi nestalo poleta, znajte da je i tu smeh odlican lek. Za veselu i opustenu ljubav nema niceg boljeg od dobrog smeha(ako uopste i zelite da se smejete sa tom osobom).